L’ESSENTIEL

Forfait « L’Essentiel » *

2 cours privés d’introduction au Pilates à coûts réduits
*Pertinent pour les débutants et les amateurs de Pilates

Inclus dans les cours:

– Évaluation posturale
– Introduction aux principes fondateurs de la méthode Pilates
– Introduction aux appareils de Pilates: Reformer, Tower et Chaise Exo
– Évaluation de la forme physique
– Pratique des principes de base au Matelas, au Reformer et sur les autres appareils

*L’Essentiel est un prérequis pour l’inscription aux cours de groupe.