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“Chaque instant de votre vie
peut être le début de grandes choses”
- Joseph Pilates

peut être le début de grandes choses”

- Joseph Pilates

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“Où les éléments se rassemblent
pour vous construire un corps redéfinit et sain”

pour vous construire un corps redéfinit et sain”
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Goa Pilates... Là où l’esprit rencontre le corps!

 

Sortez prendre l’air cette semaine!

dehors_goapilates

Nos instructeurs offrent exceptionnellement des classes de Pilates GRATUITES
au Parc du Bassin-À-Gravier

    !!! VENEZ AVEC VOS AMIS !!! *

Le beau soleil vous inspire? Venez jouer avec nous au Parc de Bassin-à-gravier c’est gratuit!

*NOTE: SVP apporter votre matelas de Pilates ou une serviette. Si vous ne possédez pas de tapis, il vous est possible
d’en réserver un en nous en avisant par téléphone ou par courriel: (514) 846-9172 ou info@goapilates.com

**Suivez-nous sur Facebook pour obtenir les derniers horaires de cours de groupe au parc
***en cas de pluie les classes sont reportés

Voici notre programmation:

Le Studio

Goa Pilates est née d’une volonté sincère de vouloir donner au suivant. Ayant pu constater par elle-même les bienfaits de la méthode Pilates sur sa santé et le bon fonctionnement de son corps, Chantal Perron choisit d’ouvrir un centre qui a pour mission de rendre la méthode Pilates accessible pour tous. En 2004, elle s’associe à Lynn Grenier, du centre Connexion Pilates, pour ouvrir un studio sur l’île de Montréal, dans le secteur de Griffintown. En 2007, Chantal décide de prendre la destinée du studio de la rue Notre-Dame Ouest en main et redore l’image de l’entreprise en lui donnant un nouveau nom: Goa Pilates.

Ce lieu chaleureux et lumineux inspire, depuis maintenant plus de 10 ans, les adeptes, les fins connaisseurs de la méthode Pilates et même les plus sceptiques. L’approche de Goa Pilates consiste à repérer et à corriger, pour votre confort et votre plus grande satisfaction, les mauvaises habitudes de mouvement qui sont souvent la source des problèmes articulaires et des douleurs musculaires. Goa Pilates s’est bâti une excellente réputation grâce à son équipe d’experts qui a les besoins et le cheminement personnel de sa clientèle à coeur. Nos professionnels sont à l’écoute et respectent le rythme de chacun(e) en adaptant la méthode au plus grand bénéfice du client.

Goa Pilates s’assure de la qualité des enseignements et des compétences de ses instructeurs en les formant, entre autres, par des formations Polestar Pilates. De plus, nos enseignants possèdent une expertise et des connaissances complémentaires en yoga, en méditation, en danse et en GYROTONIC®, ce qui enrichit grandement les classes. C’est dans l’espace bien aménagé du studio, qui vous rappelle le confort de votre propre demeure, que la fondatrice Chantal Perron et son équipe vous offrent, avec le plus grand enthousiasme et le sourire aux lèvres, son expérience, son expertise et son accompagnement.

Notre Mission

Notre mission: Votre harmonie!

Le bien-être du corps et la santé de l’esprit sont au coeur de notre philosophie. Nous voulons aider tous et chacun à vivre le moment présent, le seul instant où l’on peut vraiment changer quelque chose pour soi et en soi. C’est lorsque le temps s’arrête que le corps peut enfin rencontrer l’esprit: l’équilibre, la sérénité et la liberté. L’effet libérateur que procure cette exquise connexion se transpose en une fluidité et une connaissance de soi exceptionnelle. Le mouvement permet alors au corps de s’exprimer sans limites ni retenues et améliore les communications avec les autres, pour une évolution positive et globale de l’être.

Chantal Perron

Pour Chantal, le Pilates est un outil extraordinaire pour son équilibre mental et physique en plus d’être une gâterie. Ayant combattu le syndrome de Guillain-Barré et ayant subi par la suite un grave accident de moto en 2000, Chantal a dû surmonter ses limites, ses dysfonctionnements ainsi que ses douleurs neurologiques et orthopédiques. Ces batailles lui ont appris combien il est important d’acquérir une complicité entre le corps et l’esprit. En cas de traumatisme ou de maladie, un bon état d’esprit est nécessaire pour permettre au corps de guérir et ainsi retrouver sa fonction.

C’est pendant ses trois années de rééducation qu’elle a été introduite à la méthode Pilates et qu’elle est tombée en amour avec son efficacité. Désireuse de pouvoir partager ses nouvelles connaissances, Chantal est devenue, en 2002, instructrice de Pilates dans le centre d’ostéopathie et de Pilates où elle était elle-même traitée.

Malgré le fait qu’elle était encore en réhabilitation à cette époque pour soigner ses propres blessures, son expérience dans le domaine de la danse lui a permis et lui permet, encore aujourd’hui, de bien transmettre à ses élèves les fondations et les mouvements de la méthode Pilates.

En 2003, elle s’est rendue à New York pour obtenir sa certification Polestar Pilates et est devenue mentor bénévole pour Polestar Pilates Education en 2004.

Son premier studio, Connexion Pilates Montréal, ouvert en 2004, est fièrement devenu le lieu officiel d’enseignement pour les formations d’instructeurs Polestar Pilates à Montréal et même au Canada. Après avoir été mentor pendant 3 ans, Chantal est devenue une éducatrice de la méthode Polestar en 2007 et offre depuis, la série « Comprehensive : Pilates studio et Pilates pour réhabilitation » du répertoire Polestar Pilates à son studio de la rue Notre-Dame.

Maintenant appelé GOA Pilates, le studio de la rue Notre-Dame promeut par la passion et les convictions de Chantal, la santé et le bien-être de l’esprit et du corps par la proactivité et l’engagement.

Chantal souhaite partager ce message avec tous ceux et celles qui ont un intérêt pour un mieux-être, mais aussi pour les sceptiques qui doutent de l’efficacité du Pilates. Sa mission est simple: vous offrir les outils nécessaires pour vous permettre d’atteindre un équilibre du corps et de l’esprit qui vous aideront à répondre aux exigences du quotidien et de votre communauté. Plus important encore, elle souhaite  que vous ayez du plaisir dans le processus!